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艾(ài )美(měi )丽也感觉脸上火辣辣的，因为周围的(de )男(nán )生(shēng )都下意识朝她们这边看，所以速度(dù )也(yě )慢(màn )了下来。

领子，回头对众人说：除了(le )她(tā )，所有人挺好，立刻，马上，回去。

跑(pǎo )步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是(shì )三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

看(kàn )见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是(shì )你(nǐ )呀(ya )，吓死我了，大早上还没打起床号(hào )呢(ne )，你瞎折腾啥？

蒋少勋开了个口，剩下(xià )的(de )话(huà )，悉数被堵了回去。

潇潇，这样有(yǒu )用(yòng )吗(ma )？艾美丽哭丧着脸：我可不可以休息(xī )一(yī )会(huì )儿。

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一(yī )逼(bī )，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然(rán )佩(pèi )服(fú )她刚刚的勇气。

经过了快一个月的训(xùn )练(liàn )，她以为她们就算体能不好，也不会(huì )差(chà )到(dào )哪(nǎ )里去，不至于跑十分钟就开始喘。